ReceptaiKukurūzų blynai. Veganiški, be gliuteno

2014 spalio 22by Samantha Zachh0

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.92″ background_layout=”light”]

Kukurūzų blynai. Veganiški, be gliuteno

 

 

 

 

Šiuos blynus galima gaminti vegetariškai, galima padaryti veganišką variantą. Kukurūzų blynai be gliuteno. Apie gliuteno žalą: ČIA.

 

Ingredientai:

[box type=”info”] 1 puodelis miltų ~ 128 g[/box]

3/4 puodelio (96g)  kukurūzų miltų

1/2 puodelio (64g)  rudų ryžių miltų

1/4 valg. š. druskos

3/4 valg š. sodos

pakaitalas 1 kiaušiniui, arba 1 kiaušinis — pakaitalų foto apačioje

[box type=”info”] 1 puodelis pieno~ 225g[/box]

1 ir 1/4 puodelio (275g)  pieno, ar pieno alternatyvos (geriausia migdolų pieno). Receptai: ČIA

1 valg. š. aliejaus ar  ištirpinto sviesto

1 arb. š. vanilės esencijos

1 valg. š. agavos sirupo, ar kito saldiklio

Vynuogių kauliukų aliejus/kokoso aliejus/sviesto kepimui

 

 

Eiga:

  1. Sumaišyti šlapius ingredientus.
  2. Atskirame inde sumaišyti birius produktus.
  3. Birius produktus lėtai supilti į šlapių ingredientų indą. Gerai išmaišyti.
  4. Įkaitinti iki vid. ugnies keptuvę, įdėti sviesto ar aliejaus.
  5. Dėti į keptuvę kepti blynus, vienam blynui maždaug 1/4 puodelio tešlos reiktų. Kepti apie 1-2 minutes, kol oro burbuliukai pasimatys. Vėliau apversti kepti kitą pusę, tik 45 sekundes.
  6. Iškeptus blynus valgyti su pasirinktinais priedais. Sviestu ir medum, agavos sirupu ir pan.

 

Skanaus.

 

 

Kukurūzų blynai. Veganiški, be gliuteno
Kukurūzų blynai. Veganiški, be gliuteno

Kiaušinių pakaitalai

 

Arba galima naudoti šį pakaitalą:

Orgran be kiaušinių

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Samantha Zachh

grandis tarp mokslo ir pseudomokslo, Integralinio neuroprogramavimo® meistrė - psichotechnologijų specialistė, astrologė-astropsichologė, numerologė. Naudojant ezoterikos ir psichoterapijos metodikas padeda Žmonėms kurti savo gyvenimo gerovę, didina visų sričių efektyvumą. Suteikia reikiamas žinias ir strategiją, kaip pasiekti tikslus, laimę, sėkmę, vidinę ramybę, giliau pažinti ir suvokti save.

Apie mane

Grandis tarp mokslo ir pseudomokslo, Integralinio neuroprogramavimo® meistrė – psichotechnologijų specialistė, astrologė-astropsichologė, numerologė.

Susisiekti

+37067588217

Facebook

Instagram

https://www.instagram.com/p/B5Znub2AQWH/https://www.instagram.com/p/B4e7rZSg4av/https://www.instagram.com/p/B4dDymfAjT5/https://www.instagram.com/p/B4MrCwmgciJ/https://www.instagram.com/p/B39U-SWgBNW/https://www.instagram.com/p/B3wP0SEAKBg/